栄養士と調理師の資格を持ち、10年以上パーソナルトレーナーとして活躍している講師が、無理なく合い間時間で続けられるダイエットをお伝えします。
ダイエット講座の内容
☆プログラム☆
１ ダイエットの基本
２ 実践トレーニング
３ 食事アドバイス
所要時間：1.5h
講座45分、質疑応答15分、自由時間30分
※トレーニングがあるので動きやすい服装でお越しください。
ポイント
・講師は運動、食事両方のプロ
・健康的に痩せることを重視し、無理や我慢をさせない指導スタイル
・調理が簡単で現実的な食事提案ができる
・お土産にお子さんも喜ぶレシピ
・質問タイムあり
こんな方におすすめ
- 自分と家族の健康的な身体と生活習慣に関心がある
- つらいダイエットはしたくない
- 簡単で無理のない健康メニューを考えたい
- 筋トレを始めたいが何をしていいか分からない
講座の実施概要
日時：調整中（3月を予定しています）
二部制
一部：10:00～11:30
二部：12:00～13:30
事前予約制
定員：大人5名、子ども10名
料金：大人2000円、子ども500円
※大人のみ参加もOKです。
※キャンセル料は4日前まで無料、前日までは半額、当日は全額となります。
ご予約は以下の項目をLINEもしくはメールでお送りください。
お名前：
お電話番号：
大人人数：
子ども人数：
一部or二部：
